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豚肉れんこん餅

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豚肉れんこん餅
  • 熱量 387kcal(1人分)
  • 塩分 0.8g(1人分)

すりおろしたれんこんをこんがり焼いた餅は、外はカリッ、中はもっちり。豚バラ肉のうまみがポイント。

料理:

材料 (4人分)

  • 豚バラ薄切り肉 300g
  • れんこん 2と1/2節(約600g)
  • 万能ねぎの小口切り 6本分
  • しょうがのすりおろし 大さじ1/2
  • 片栗粉
  • 練り辛子
  • しょうゆ

作り方

豚肉は1/3量を約3mm四方に刻み、残りを長さ5cmに切る。れんこんは皮をむいて、酢少々を加えた水に5分さらして水けを拭く。
れんこんはすりおろし、しょうがとともにボールに入れる。塩小さじ1/2、片栗粉大さじ2、刻んだ豚肉を順に加えて混ぜる。
フライパンを中火で熱して豚肉を2枚広げて置き、2.をおたま約1杯分すくって上にのせ、薄くのばして万能ねぎを散らす。弱火にしてふたをし、豚肉がカリカリになるまで約5分焼いたら裏返して2~3分焼く。残りも同様にして焼き、12個作る。器に盛り、好みで辛子、酢、しょうゆを適宜つけていただく。
(1人分387kcal、塩分0.8g)

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