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白菜のしんの甘酢漬け

料理: 大久保恵子

撮影: 尾田学

白菜のしんの甘酢漬け

材料 (4人分)

  • 白菜のしん 約500g
  • 桜えび 約5g
  • あれば実山椒 適宜
  • しょうが(親指大)のせん切り 1かけ分
  • 砂糖
  • サラダ油

作り方

  1. 白菜は下記を参照して下ごしらえをする。塩小さじ1と1/2、砂糖大さじ3、酢大さじ4を混ぜ合わせ、漬け汁を作る。
  2. 鍋にサラダ油大さじ1と1/2を入れて中火で熱し、実山椒、桜えび、しょうがのせん切りを炒める。香りが立ったら白菜を加え、油が回るまで炒めて漬け汁を加える。さらに1~2分炒めてバットにあけ、さまして味をなじませる。冷蔵庫で保存すれば、3~4日おいしくいただける。

    -+-+下ごしらえ+-+-
    白菜のしんは長さ5cmに切り、さらに縦に幅5mmに切る。繊維にそって切ることで、シャキッと歯ごたえのよい仕上がりに。

    (1人分84kcal、塩分0.6g)