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鮭のゆず風味焼き

料理: 夏梅美智子

撮影: 大井一範

鮭のゆず風味焼き

材料 (4人分)

  • 生鮭の切り身 4切れ
  • さつまいも 1/2本
  • ねぎ 1本
  • 生しいたけ 4個
  • ゆずしょうゆ
  • ゆずの輪切り(小) 4枚
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • サラダ油

作り方

  1. 鮭はバットに入れて酒大さじ2、塩少々をふって、15分くらいおき、ペーパータオルで汁けを拭く。さつまいもは厚さ5mmに切り、水に1~2分さらして水けを拭く。ねぎは長さ2cmの斜め切りに、しいたけは軸を切って幅5mmに切る。器にゆずしょうゆの材料を合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を入れて中火に熱し、鮭を色が変わるまで1~2分焼いて裏返す。
  2. さつまいもとねぎをフライパンのあいているところに加え、1~2分焼く。
  3. しいたけを加えてゆずしょうゆを加え、強火にして1分煮つめ、火を止める。器に鮭を盛り、さつまいも、ねぎ、しいたけ、ゆずを添える。
    熱量/(1人分)289kcal、塩分/(1人分)2.5g