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まぐろのおろし山かけ

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まぐろのおろし山かけ
  • 熱量 97kcal(1人分)

買ってきたお刺し身にひと工夫。とろとろのやまといもとあっさりとした大根おろしをかけて、大人の味に。

料理:

材料 (4人分)

  • まぐろのぶつ切り 150~200g
  • やまといも 100g
  • 大根(小) 1/2本(約400g)
  • 練りわさび
  • しょうゆ

作り方

やまといもと大根は皮をむいてすりおろし、大根おろしはざるに上げてかるく水けをきる。
器にまぐろを入れ、やまといも、大根おろし、わさび適宜をのせる。しょうゆ適宜をかけていただく。
熱量97kcal、塩分1.0g(1人分)

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