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男爵コロッケ

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男爵コロッケ
  • 熱量 490kcal(1人分)

サクサクのころもに、ほくほくの中身。コロッケの定番のレシピです。ビールのおともにおやつにと人気。

料理:

材料 (4人分)

  • じゃがいも 5個(約700g)
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • 合いびき肉 150g
  • 溶き卵 適宜
  • 生パン粉 適宜
  • こしょう
  • バター
  • 小麦粉
  • 揚げ油

作り方

じゃがいもは皮をむき、一個を8等分に切って、水に15分ほどさらす。鍋にじゃがいもとひたひたの水を入れて中火にかける。煮立ってきたら、弱火にしてふたをし、約15分ゆでる。
竹串がすっと通るくらいになったら、ざるに上げてゆで汁をきり、再び鍋に戻す。弱火にかけて、鍋を揺すりながら余分な水分をとばし、粉ふきいもにする。木べらで粗くつぶしたら、塩小さじ1/3、こしょう少々をふって混ぜる。
玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにバター大さじ2を溶かし、玉ねぎを中火で炒める。しんなりしたらひき肉を加えて炒め、全体がほぐれて、肉の色が変わったら、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えてよく炒め合わせる。
じゃがいもに炒めた具を混ぜ合わせ、8等分にする。手を水でぬらしながら小判形に形作り、小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜を順につける。このとき、パン粉はボールなど深さのあるものに入れ、包み込むようにふっくらとつけると、サックリと揚がる。
揚げ油を中温(170℃。パン粉を落とすと鍋底近くまで沈んですぐに浮かんでくる程度)に熱し、ころもをつけたたねを2~3個ずつ数回に分けて入れる。菜箸でときどき返しながらこんがりときつね色になるまで揚げ、油をよくきって器に盛る。
(1人分490kcal、塩分1.2g)

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