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コーンのおやき

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コーンのおやき
  • 熱量 194kcal(1人分)

やさしい甘みのコーンを、チーズでまとめてこんがり香ばしく焼きます。おつまみにもぴったり。

料理:

材料 (4人分)

  • ピザ用チーズ 150g
  • ホールコーン(缶詰・150g入り) 1缶
  • 万能ねぎの小口切り 大さじ3
  • こしょう
  • 小麦粉

作り方

ホットプレートを100℃に熱する。コーンは缶汁をきって、ボールに入れる。チーズ、万能ねぎと、こしょう少々を加え、小麦粉大さじ2をふり入れて混ぜ合わせる。
ホットプレートに、1.を直径6cmになるように丸くのせ、約2分ずつ焼く。こんがりとなるまで両面を焼く。(1人分194kcal、塩分1.0g)

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