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はんぺん+高菜、チーズのおつまみ

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はんぺん+高菜、チーズのおつまみ
  • 熱量 167kcal(1/3量)

ふんわり柔らかい口当たりのはんぺんと、歯ごたえのよい高菜が絶妙なコンビ。チーズでこくをプラス。

料理:

材料 (2~3人分)

  • 「作り方」参照

作り方

オーブントースターを温める。
はんぺん(大)2枚は、三角形になるように2つに切り、切り口に縦に切り目を入れてポケットのようにする。高菜漬け50gはみじん切りにする。スライスチーズ4枚は、三角形に半分に切る。
はんぺん1切れの切り込みにチーズ2切れをはさみ、高菜を1/4量ずつ詰め、残りも同様にする。
オーブントースターの天板にはんぺんを並べ、チーズがとろけるまで5分ほど焼く。さらに半分に切っていただく。
(1/3量で167kcal、塩分2.6g)

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