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焼き豚とねぎのからめ麺

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焼き豚とねぎのからめ麺
  • 熱量 538kcal(1人分)

焼き豚とザーサイのうまみ、しょうがとねぎの風味がきいています。ごま油の香りもポイント。

料理:

材料 (4人分)

  • 中華生麺 4玉
  • 焼き豚 100g
  • ザーサイの薄切り(びん詰) 60g
  • しょうが 1かけ
  • ねぎ 2本
  • 貝割れ菜 2パック(約100g)
  • ごま油
  • しょうゆ
  • こしょう

作り方

焼き豚とザーサイは細切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにし、せん切りにする。ねぎは長さ4cmに切って、縦半分に切り、しんを取って幅3mmのせん切りにする。貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。
鍋にたっぷりの熱湯を沸かして中華麺をほぐし入れ、袋の表示時間を目安にゆでてざるに上げ、汁けをきる。冷水で洗うようにしてぬめりを取り、ざるに上げて手で押さえて水けをよくきり、ボールに入れる。
フライパンにごま油大さじ4、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら焼き豚を加えて炒める。焼き豚に油が回ったら、ザーサイ、ねぎ、貝割れ菜を加えて炒め合わせ、酒、しょうゆ各大さじ2、塩小さじ2/3、こしょう少々を加え、全体を炒め合わせる。ボールに具を入れ、麺と具をからめるように混ぜ合わせ、器に盛る。
(1人分538kcal、塩分4.6g)

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