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熱量 164kcal（1人分）
アボカドは、縦にぐるりと切り目を入れてから手でねじって半分に割り、種を取り除く。スプーンで果肉をすくい出して、酢小さじ2をふる。三つ葉は長さ3cmに切る。器に合わせ調味料の材料を泡立て器で混ぜ合わせる。
アボカドと三つ葉をあえて、もみのりを加え、合わせ調味料を回しかける。
（1人分164kcal）
レシピ掲載日： 1996.12.2
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