ねぎのツナソースかけ
料理： 佐藤幸男
撮影： 山田広幸
材料 (4人分)
- ねぎ（白い部分） 3本
- ツナソース
- マヨネーズ 大さじ4
- ツナ缶〈小・約80g入り〉 1缶
- 一味唐辛子 少々
作り方
- ねぎは長さ１０cmに切る。ツナ缶は汁けをきり、細かくほぐす。たっぷりの熱湯にねぎを入れ、再び沸騰したら弱火にする。竹串がすーっと通るくらいまで４～５分ゆでる。ざるに上げて水けをきり、皿に盛る。ボールにツナソースの材料を入れて混ぜ、ねぎの上にかける。
（1人分163kcal、塩分0.6g）
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