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大根と油揚げのみそ汁

料理: 松田万里子

撮影: 山田広幸

大根と油揚げのみそ汁

材料 (4人分)

  • 大根 4cm(約150g)
  • 大根の葉 少々
  • 油揚げ 1/2枚
  • だし汁
  • みそ

作り方

  1. 大根は縦に薄切りにして、幅7~8mmに切る。大根の葉は小口切りにする。油揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、横半分に切って幅1cmに切る。
  2. 鍋にだし汁3と1/2カップ、大根、油揚げを入れて強火にかける。煮立ったら中火にし、大根が透き通るまで煮て、大根の葉を加える。みそ大さじ3~4を溶き入れ、さっと煮て椀に注ぐ。
    (1人分50kcal、塩分1.5g)