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きのこのバター蒸し

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きのこのバター蒸し
  • 熱量 50kcal(1人分)

きのこのうまみとバターのこくがからみあって美味。しょうゆをプラスしてご飯に合う味わいに。

料理:

材料 (4人分)

  • 生しいたけ 4個
  • えのきだけ 1袋
  • しめじ 1パック
  • バター 大さじ1と1/2
  • パセリのみじん切り 大さじ1
  • こしょう
  • しょうゆ

作り方

しいたけは半分に切り、えのきだけとしめじは食べやすくほぐす。
フライパンにバターを入れて中火にかけ、しいたけ、えのきだけ、しめじを加えて炒める。全体にバターが回ったら塩、こしょう各少々を入れ酒大さじ3をふってふたをする。しんなりするまで2分ほど蒸し煮にし、しょうゆ小さじ1と1/2をかけ、パセリをふる。
(1人分5Okcal、塩分0.5g)

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