作り方

1. しし唐は包丁で縦2～3カ所切り込みを入れる。しいたけは軸を切り、かさに2本切り目を入れる。
2. しし唐、しいたけ、しし唐の順に串に刺し、塩、こしょう各少々をふってオーブントースターで2～3分焼く。皿に盛り、好みで七味唐辛子をふりかける。
   （1人分6cal）