レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 玉ねぎとわかめの酢のもの

玉ねぎとわかめの酢のもの

わかめは、ざっと湯をかけるだけ。もう一品欲しいときにすぐにできるメニューです。

料理:

撮影:

玉ねぎとわかめの酢のもの
  • 熱量 24kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • 玉ねぎ 1個
  • わかめ(塩蔵) 30g
  • 削り節 5g
  • A
  •   大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1

作り方

玉ねぎは縦半分に切って、縦に薄切りにし、熱湯でさっとゆでて、水けをきり、粗熱が取れたら水けを絞る。
わかめは水で洗い、ざるに広げて湯をかける。冷水にとってさまし、水けを絞って幅2cmに切る。
ボールにAを混ぜ合わせ、わかめ、玉ねぎ、削り節を加えてあえる。
熱量24kcal、塩分0.9g(1人分)

レシピ掲載日:1995.12.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ12/2号

オレンジページ12/2号

2017年11月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

第33回オレンジページ読者アンケート