こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. あじの骨せんべい

あじの骨せんべい

(38)
あじの骨せんべい
  • 熱量 52kcal(1尾分)

あじをおろしたら、中骨で作ります。パリパリして、おつまみにもピッタリです。

料理:

材料

  • 材料は作り方を参照

作り方

残った中骨をからりと揚げて、カルシウムたっぷりのおつまみに。中骨は水けを拭いて塩少々をふり、3分ほどおいてさらに水けをペーパータオルで拭く。フライパンに深さ3cmくらいに揚げ油を入れて低温(中骨を1本入れてみて、かすかに泡が出てくる程度)に熱し、中骨を入れる。ときどき箸で返しながら、弱火で7~8分揚げ、薄く色づいてきたら、強火にして1分ほどからりと揚げる。油をきって青のり少々をふる。
(1尾分52kcal)

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
とろーり柔らか、ジューシー! 極うま角煮

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページの本

オレンジページ11/17号

オレンジページ11/17号

2014年11月1日発売

ほぼ一冊まるごとパン&スイーツSPECIAL

食べようび2014年6月号

食べようび2014年6月号

2014年4月20日発売

鶏肉、安くてうまいっちゃ、 チキンなやつら

イベント募集中

オレンジページ畑大豆収穫イベント

オレペ大感謝まつり2014

ジュニア料理選手権

うちの金麦 しあわせレシピ

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

「オレンジ組」メンバーを大募集!

好評につき第2弾! テーブルマーク×オレンジページ共同開発の冷凍うどん発売中!

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

第3回オレンジページ読者アンケート

オレンジページ広告大賞