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わかめご飯

料理： 夏梅美智子

撮影： 榎本修

わかめご飯

材料

  • 材料は作り方を参照

作り方

  1. 塩蔵わかめ20gは洗って、たっぷりの水につけて塩けを抜き、水けを絞って細かく切る。ご飯（4人分、3合）が炊きあがったら、わかめと白いりごま大さじ2と1/2を加えて混ぜ合わせる。
    （1人分461kcal）

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