レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. かにとえのきの混ぜご飯

かにとえのきの混ぜご飯

かにのうまみとえのきの歯ごたえがほどよくマッチした、海の幸・山の幸の混ぜご飯。

料理:

撮影:

かにとえのきの混ぜご飯
  • 調理時間 
  • 熱量 280kcal(1人分)
  • 塩分 0.6g(1人分)

材料 (3~4人分)

  • 温かいご飯 米2合分
  • かに缶詰(93g入り) 1缶
  • えのきだけ 1袋
  • サラダ油 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1

作り方

かには余分な缶汁をきり、あれば軟骨を除く。えのきだけは根元を切り、長さ3cmに切る。
フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、かにとえのきを入れて中火で炒める。えのきがしんなりしたら、しょうゆ小さじ1をふってさっと炒め合わせる。
ご飯に炒めたかにとえのきを加えて、下から大きく全体を混ぜ合わせる。(1人分280kcal 塩分0.6g)

レシピ掲載日:1995.11.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ12/2号

オレンジページ12/2号

2017年11月17日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

ジュニア料理選手権

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

第33回オレンジページ読者アンケート