こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. きぬさやとチーズのスクランブルドエッグ

きぬさやとチーズのスクランブルドエッグ

(1)
きぬさやとチーズのスクランブルドエッグ
  • 熱量 212kcal(1人分)
  • 塩分 1.2g(1人分)

栄養たっぷりの卵は、ぜひ朝に食べたい食品のひとつ。チーズが入ってよりバランスよくなります。

料理:

材料 (2人分)

  •  3個
  • きぬさや 16枚
  • スライスチーズ 1枚
  • 牛乳 大さじ1
  • バター 大さじ1
  •  適宜
  • こしょう 適宜
  • トマト 1個
  • サラダ菜の葉 6枚

作り方

きぬさやはへたと筋を取り、チーズは2cm四方に切って1枚ずつほぐしておく。トマトは厚さ1cmの輪切りにする。卵をボールに割りほぐし、チーズ、牛乳と、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
フライパンを中火で熱してバターを溶かし、きぬさやを炒めて塩、こしょう各少々をふる。色鮮やかになったら卵液を一気に流し込み、大きく混ぜる。
卵が半熟状になったら手早く皿に盛り、トマト、サラダ菜を添える。(熱量212kcal 塩分1.2g(1人分))

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
クリスマスプレゼント

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

オレンジページCooking 2017冬レシピ200

2016年11月19日発売

部位別ベストメニュー&作り置き 大根・白菜使いきり!

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら