こんにちは!ゲストさん

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 大根とにんじんのごま風味あえ

大根とにんじんのごま風味あえ

(12)
大根とにんじんのごま風味あえ
  • 熱量 44kcal(1人分)
  • 塩分 0.8g(1人分)

ごまの風味がきいた、和風あえもの。大根とにんじんのシャキシャキした歯ごたえを味わって。

料理:

材料 (2人分)

  • (2人分)
  • 大根 1/6本(150g)
  • にんじん 1/3本(40g)
  • ねぎ 8cm(20g)
  • 貝割れ菜 1/2パック
  • ドレッシング
  •   小さじ2
  •  砂糖 小さじ1と1/2
  •  しょうゆ 小さじ1
  •   少々
  •  こしょう 少々
  •  ごま油 小さじ1/2

作り方

大根は皮をむき、縦に厚さ5mmに切って端から細切りにする。にんじんは皮をむき、縦に厚さ2~3mmに切って端から細切りにする。
ねぎは、縦に切り目を入れて、しんを取り除き、白い部分だけを、幅2mmのせん切りにする。貝割れ菜は、根元を切り落とし、長さ4~5cmに切る。
ボールに、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。食べる直前に、水けをきった大根、にんじん、ねぎ、貝割れ菜を加える。かるく混ぜて、味をなじませる。(熱量44kcal 塩分0.8g(1人分))

今日作るレシピに決めたらクリック!

  • mixiチェック
広告大賞

レシピを探す

最近見たレシピ

オレンジページnetのBESTおかず

オレンジページの本

オレンジページ12/17号

オレンジページ12/17号

2016年12月2日発売

「焼きっぱなし」でも豪華だから。肉のごちそうは、オーブンまかせで!

おとなの健康Vol.1

おとなの健康Vol.1

2016年11月2日発売

イベント募集中

オレンジページのイベント&講座レポート

【参加者募集】2016年 季節の手しごと「キムチ作り」イベント 〈有料〉

【参加者募集】時短で省エネ!スピード絶品レシピ料理教室〈ご招待〉

【参加者募集】越膳夕香さんの「ミニがまぐちチャームのワークショップ」開催〈有料〉

【参加者募集】陳建太郎さん直伝!冬のとっておきメニュー料理教室〈無料〉

【参加者募集】低カロリー甘味料が決め手! 人気シェフに教わるとっておきレシピ料理教室〈無料〉(2017/1/31開催)

【参加者募集】うるおいずっとの美肌セミナー ~美しくなるレシピ&メイク~〈無料〉(2017/2/9開催)

和食料理教室

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

ジュニア料理選手権

オレンジページサロンWEB byくらし予報

混ぜやすく、注ぎやすいボウル syunkon流の使い方

作ってそのまま食卓に! オレンジページスタイルのIH対応ミニシリーズで作るおすすめレシピ9

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

きっぷのーと総選挙 投票はこちら