作り方

1. 鍋に卵を入れてかぶるくらいの水を加え、強めの中火にかける。沸騰してきたら弱火にし、10分ほどゆでる。水にとってさまし、水の中で殻をむく。水けを拭いて粗みじんに切る。明太子は縦に包丁で切り目を入れ、中身を包丁の背でしごき出す。小さめの器に入れ、酒を加えて混ぜておく。
2. じゃがいもは皮つきのまま、たわしなどでこすって水洗いし、水けをきらずに1個ずつラップで包む。電子レンシで5～6分加熱し、上下を返してさらに5～6分加熱する（熱くないようにふきんなどをかぶせ、上から押してみて、柔らかくなっていたらOK）。ラップを取り、乾いたふきんで包んで皮をむく。
3. じゃがいもは一個を6～8等分に切り、ボールに入れて、熱いうちにバターとほぐした明太子を加え、全体をゴムべらなどで混ぜる。皿に盛り、ゆで卵を散らして、パセリのみじん切りをふる。
   時間20分、熱量183kcal、塩分1.0g（1人分）