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山菜きのこスパゲティ

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山菜きのこスパゲティ
  • 熱量 633kcal(1人分)

和風スパゲティで人気のきのこに、山菜をプラス。かつお節をたっぷりとかけて召し上がれ!

料理:

材料 (2人分)

  • スパゲティ 220g
  • 市販の山菜(びん詰) 1/2びん(55g)
  • しめじ 1と1/2パック
  • 生しいたけ 2個
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油 大さじ1と1/3
  • 市販のめんつゆ(2倍濃縮のもの) 大さじ2
  • バター 20g
  • 昆布茶 小さじ2/3
  •  小さじ2/3
  • こしょう 少々
  • 削り節 ふたつかみ

作り方

大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。
しめじは石づきを取って小房に分け、しいたけは軸を切って細切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り、横に細切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。山菜は水けをきっておく。鍋の湯が沸いたらスパゲティをゆではじめる。
フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、山菜を加えてかるく炒める。しめじ、しいたけ、ピーマン、玉ねぎを加え、全体に油がなじんだら、フライパンの鍋肌からめんつゆを入れてひと混ぜし、火を止める。バターを加え、全体にからめるように手早く混ぜ合わせる。
フライパンの向こう側に具を寄せ、フライパンをかるく手前に傾けて、あいたところにゆで上がったスパゲティ、昆布茶、塩、こしょうを加える。具のうまみが出た汁とからめ、スパゲティを1/2量ずつ皿に盛り、炒めた具をのせ、削り節をふる。
(1人分633kcal)

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