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みそそぼろ+揚げビーフンのサラダ菜巻き

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みそそぼろ+揚げビーフンのサラダ菜巻き
  • 熱量 390kcal(1人分)

料理:

材料 (4人分)

  • みそそぼろ 4人分(940417-19参照)
  • ビーフン(乾燥) 50g
  • にんじん 1/3本
  • サラダ菜 2株
  • 揚げ油 適宜

作り方

ビーフンは乾燥のまま、長さ8cmほどに手で折る。揚げ油を高温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、途中まで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱し、ビーフンを入れてカリッと揚げ、油をよくきる。
にんじんは皮をむいて、せん切りにする。
皿にサラダ菜を敷いて、それぞれの葉にビーフン、みそそぼろ、にんじんの順にのせ、サラダ菜で包んでいただく。
(1人分390kcal)

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