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チキンとポテトのホットサラダ

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チキンとポテトのホットサラダ
  • 熱量 509kcal(1人分)

カリカリのチキンとほくほくのポテトが、絶妙なおいしさです。温かいうちにどうぞ。

料理:

材料 (4人分)

  • タルタル風ソース
  •  マヨネーズ 2/5カップ強
  •  ピクルス 大さじ2
  •  パセリのみじん切り 大さじ2
  •  玉ねぎのみじん切り 大さじ1
  •  こしょう 少々
  • 鶏胸肉 2枚(500g)
  • じゃがいも 5個
  •  小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1

作り方

じゃがいもは皮つきのままかぶるくらいの水とともに強火にかけ、煮立ったら弱火にしてふたをし、30~40分ゆでる。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。ボールにソースの材料を合わせる。
じゃがいもに竹串を刺してスーッと通るくらいになったら、ざるに上げる。熱いうちに皮をむき(熱いので、ふきんで皮をむしり取るようにして)、一個を8等分する。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、途中裏返して両面をカリッと焼く。焼き色がついたら弱火にし、ふたをしてさらに3分焼く。
ボールにじゃがいも、鶏肉、ソースを入れ、全体を混ぜ合わせる。
(1人分509kcal)

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