わかめ蒸し
料理： 有元葉子
撮影： 鈴木雅也
材料 (1人分)
- 乾燥わかめ 大さじ2
- ちくわ（細いもの） 1本
- 木の芽 6～7枚
- しょうゆ 小さじ1と1/2
作り方
- 乾燥わかめはもどして食べやすく切り、ちくわは乱切りにする。ともに器に入れ、ラップをかけてレンジ強で約1分強加熱する。
- 木の芽4～5枚は包丁の背でたたき、しょうゆと混ぜて1.にかけ、残りの木の芽を添える。
（1人分43kcal）
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