レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 豆腐とハムときゅうりのサラダ

豆腐とハムときゅうりのサラダ

さっぱり素材の豆腐ときゅうりにハムを添えたサラダ。レモンとしょうがのきいたドレッシングもさわやか。

料理:

撮影:

豆腐とハムときゅうりのサラダ
  • 熱量 129kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • 木綿豆腐(300g) 1丁
  • きゅうり 1/2本
  • ハムの薄切り 1枚
  • ドレッシング
  •  サラダ油 大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  レモン汁 大さじ1
  •  しょうがの絞り汁 小さじ1

作り方

豆腐はざるにのせ、30分ほどおいて水けをきり、長さ4cmの細い拍子木切りにする。
きゅうりは長さ4cmの細切りにし、水にはなしてパリッとさせ、ざるに上げる。ハムの薄切りも長さ4cmの細切りにする。
ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。器に豆腐、きゅうり、ハムの順にのせて、盛り、ドレッシングを上からかけていただく。
129kcal(1人分)

レシピ掲載日:1990.2.17

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

オレンジ進行中(改)