レシピをさがす

  1. HOME
  2. レシピ検索
  3. 豆腐入りわかめのあえもの

豆腐入りわかめのあえもの

豆腐サラダ感覚のあえもの。酢やラー油をきかせて、食欲をそそる中華風の味です。

料理:

撮影:

豆腐入りわかめのあえもの
  • 熱量 68kcal(1人分)

材料 (4人分)

  • 乾燥わかめ 20g
  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • プチトマト 4個
  • 調味料
  •  しょうゆ 大さじ1
  •   大さじ3
  •  ラー油 小さじ1/4

作り方

わかめは水でもどして水けをきり、堅い筋は取り除いて、食べやすい大きさに切る。豆腐はふきんで包み、重しをして水きりし、1cm角に切る。プチトマトは8つに切る。
大きめのボールに、調味料を合わせ、わかめ、豆腐、プチトマトを入れてあえる。
68kcal(1人分)

レシピ掲載日:1989.3.2

レシピを探す

オレンジページnetのBESTおかず

サイト内検索

cookpadプロのレシピ

オレンジページブランチ

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

オレンジ進行中(改)