1. HOME
  2. まめ部 女性の元気とキレイを応援します! 大豆生活のススメ
まめ部とは? 大豆生活のススメ
女性にとってうれしい成分がぎゅっと詰まった大豆を、もっと食べてもっと知ってもらいたい! そんな思いをこめて、オレンジページ・まめ部は、大豆&大豆製品を使った簡単でおいしいレシピや、大豆にまつわるさまざまな情報をお伝えしていきます!
2013/11/05更新
骨密度UP!「大豆と桜えびの混ぜご飯」

今から始める骨粗鬆症予防レシピ
大豆に含まれるイソフラボンは、年齢とともに減少する女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。エストロゲンが減少すると、骨からカルシウムが流れ出して骨密度が低下してしまうので、エストロゲンをカバーするイソフラボンの摂取は女性にとって大切なことです。骨の材料であるカルシウムたっぷりの桜えびとの組み合わせで、より効果がアップ。将来の骨粗鬆症予防に、今から積極的に取り入れて。
レシピはこちら>>

『オレンジページ』
(11/17号)掲載レシピ
監修・料理/小田真規子 撮影/松本祥孝 スタイリング/しのざき たかこ
熱量・塩分計算/五戸美香(ナッツカンパニー)
まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!>>>>
バックナンバー

まめ部の今までの活動はこちら>>

サイト内検索

オレンジページの本

オレンジページ1/2号

オレンジページ1/2号

2017年12月16日発売

詳細・購入はこちら

おとなの健康Vol.5

おとなの健康Vol.5

2017年10月16日発売

詳細・購入はこちら

cookpadプロのレシピ

広告大賞 投票募集

まめ部プロデュース 大豆粉と米粉のパンケーキミックス発売中!

2017年クリスマスプレゼント