今月のテーマは、サンドイッチ。
具だくさんのサンドイッチを2種類、
さらに、それぞれにぴったりの副菜とデザートもご紹介します。		 次へ→
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←戻る なぁ、みんな、あったかくなってきたし、
そろそろお散歩でも行かへん？
コウケンテツ特製サンドイッチ用意したで～。		 次へ→
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←戻る まずは、男子が喜ぶがっつり系、
和風仕立ての照り焼きチキンサンド。		 次へ→
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←戻る 鶏肉は、食べやすい大きさに切ってから照り焼きに。
このほうが、味もうまいことからまります。		 次へ→
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←戻る トーストした食パンには、
バター＆練り辛子を塗ってから		 次へ→
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←戻る 和風味の決め手、のりをはさみつつ、
具を順番に重ねていきましょう。		 次へ→
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←戻る そして、さらにダメ押し。
自家製のねぎ入りタルタルソースで、
こってり仕上げます。		 次へ→
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←戻る そしたら、サンドイッチを切るときのコツを伝授しましょか。
ラップで包んでなじませてから、ラップごとカットすればOK！		 次へ→
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←戻る うんうん、われながらキレイな切り口。
あー、このまま、ガブッといきたい！		 次へ→
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←戻る おっと、その前に、
このサンドイッチにぴったりの副菜を。		 次へ→
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←戻る コロコロに切ったじゃがいもとにんじんで作る、
ピリ辛チーズ炒めです。		 次へ→
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←戻る なにでピリ辛にするかって？ 次へ→
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←戻る えーと、まずは七味唐辛子でしょ。 次へ→
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←戻る ほんで、粗びき黒こしょうもガリガリッと。
スパイシーでこくがあって、
あとひくおいしさですよー。		 次へ→
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←戻る なになに、男子ばっかりずるいって？
ではでは、女子がウキウキするようなサンドイッチを。		 次へ→
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←戻る 春野菜のベーコンエッグサンド。
うまみたっぷり！　彩りもきれいでしょー♪		 次へ→
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←戻る ポイントは、ベーコンを焼いたフライパンで…… 次へ→
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←戻る 「えっ!」というぐらい、
野菜をしっかり焼きつけてあげること。		 次へ→
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←戻る ほら、こんな感じにこんがりとね。
春野菜の甘みを引き出しつつ、
香ばしさをプラスしてあげます。		 次へ→
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←戻る パンには粒マスタード＆マヨネーズを塗りまして、 次へ→
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←戻る ベーコン、野菜、ふんわり焼いた卵をはさんだら、
仕上げにケチャップをプチュッ。うまそー！
さあさあ、早くお散歩行こっ。		 次へ→
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←戻る あ、しまった！
デザート忘れた～～～。		 次へ→
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←戻る ヘルシーな女の子サンドに合わせるのは、
いちごのカラメルがけ。
甘酸っぱいいちごと、ほろ苦いカラメルが絶妙な味わい！		 次へ→
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←戻る 砂糖と水で、カラメルソースを作ったら、 次へ→
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←戻る すばやくいちごにかけるだけ！　以上。
カンタ～ン♪		 次へ→
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←戻る あとは、カラメルが固まるまで、しばしお待ちを。
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←戻る お気に入りのランチボックスに詰めたら、
気の合う仲間とでかけましょ。
って、これじゃ、夕飯の買いだしに行くおかんやね（笑）。
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