あなたの料理のお悩みに、
コウケンテツさんがレシピでこたえます。

クリスマスサラダは、華やかなのがええよね。そしたらコレ！　緑のホットサラダに赤のドレッシング、カッテージチーズで雪も降らせて……なかなかの演出でしょ。もちろん味も◎やで。

ドレッシングには、プチトマトをたっぷり、
黄パプリカでさらに彩りをプラスやで。

野菜は食べやすく切って蒸します。
最初はびっくりするほどの量やけど、
しゅんと減って食べやすくなるで。

撮影/松本祥孝　スタイリング/浜田恵子　熱量・塩分計算/五戸美香（ナッツカンパニー）

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大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案。テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍中。一男一女のパパでもあり、自身の経験をもとに、親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。
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