オレンジページ ORANGE PAGE NET
料理 暮らし 本を探す 通販 掲示板 プレゼント アンケート 会員登録 メルマガ登録
TOP > 料理TOP > 毎日のごはん・野菜でごはん
野菜でごはん 今月は新じゃがいものレシピ 料理/オザワマキさん
新じゃがとひき肉のカレー炒め
簡単おかず

新じゃがの食感を生かした炒めもの。
カレーの風味とひき肉のうまみが食欲をそそります。

新じゃがとひき肉のカレー炒め
材料(2人分)

(1人分 265kcal 塩分1.5g)

新じゃがいも(中) 3個(約300g)
豚ひき肉 100g
赤ピーマン 1個
ピーマン 1個
カレー粉 小さじ1/2
鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2
サラダ油 塩 こしょう みりん しょうゆ
1

新じゃがは皮をむき、縦半分に切ってから薄切りにする。切ったそばから水にさらし、ざるに上げて水けをきる。ピーマンはそれぞれへたと種を取り、乱切りにする。

2

フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒め、塩、こしょう各少々をふる。肉の色が変わったら新じゃがを加え、表面が透き通ってくるまで炒める。

3

ピーマン、カレー粉を加えてさっと炒めたら、水1/2カップ、みりん小さじ1、鶏ガラスープの素、しょうゆ小さじ1と1/2を加える。強めの中火にして汁けがほぼなくなり、新じゃがに火が通るまで炒め煮にし、器に盛る。

MEMO

新じゃがは煮くずれするまで加熱しないように注意。歯ざわりが残る程度に炒め煮にして。

POINT

新じゃがは皮が薄いので、皮つきのままでも食べられます。その際は、たわしでよくこすって土やめくれた皮を取り除いてから使いましょう。

皮つきのまま使う際は、たわしでよくこすって土やめくれた皮を取り除いて
3月のメニュー オザワマキさん 新じゃがとひき肉のカレー炒め シンプルベイクドポテト サーモンポテトサラダ シャキシャキ明太じゃが丼

新じゃがとひき肉の
カレー炒め

シンプルベイクドポテト

サーモンポテトサラダ

シャキシャキ
明太じゃが丼

バックナンバージャンル別一覧

撮影/飯貝拓司 熱量・塩分計算/亀石早智子

↑ページのトップへ戻る
→ TOPページ → 会社案内 → サイトマップ → プライバシーポリシー → ご意見・お問い合わせ
このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。 Copyrigh(c)The Orange Page, Inc.All Rights Reserved.