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野菜でごはん 今月は里いものレシピ 料理/ケンタロウさん
里いもとたらのクリームグラタン
おもてなしメニュー

里いもはクリーミーなグラタンとの相性も抜群。
たらが加わってこくのある仕上がりに。

里いもとたらのクリームグラタン
材料(2人分)

(1人分 694kcal 塩分1.7g)

里いも 200g
生たらの切り身 2切れ
にんにくのみじん切り 1かけ分
生クリーム 1カップ
パセリのみじん切り 大さじ1
ピザ用チーズ 1/2カップ
塩 サラダ油 酒 粗びき黒こしょう
1

里いもは皮をむいて厚さ1cmに切る。ボールに入れて塩少々をふってもみ、さっと洗ってぬめりを取る。鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、竹串がスーッと通るくらいまでゆでる。

2

たらはペーパータオルで水けを拭き、4等分に切る。

3

フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、たらを並べて焼く。焼き色がついたら裏返してにんにくを加え、両面に焼き色がついたら、酒大さじ1を加えてざっと炒める。

4

生クリームを注ぎ、里いもを加えてひと煮したら、塩、粗びき黒こしょう各適宜で味をととのえ、パセリを加える。

5

耐熱皿に4を入れてピザ用チーズをのせ、250℃のオーブンで6〜7分焼く。

MEMO

里いもは下ゆでしてから使うと、焼き時間が短縮できます。

POINT

生クリームだけで作るから、ホワイトソースを作る手間なし! 具と生クリームをひと煮して味をなじませてからオーブンで焼きます。

具と生クリームをひと煮して味をなじませる
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撮影/杉野真理 熱量・塩分計算/亀石早智子

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