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大好きレシピ投票箱「オレンジページがおすすめ！　お母さんに作ってあげたいヘルシーメニュー」
母の日は「いつも元気で過ごしてね」の気持ちを込め、お母さんと一緒に手作りごはんを楽しみませんか？　『オレンジページ』のおすすめは、お母さんの健康を考え、体にいい食材をたっぷり使ったヘルシーメニュー。おいしくって簡単にできるから、お母さんも喜んでくれるはずですよ。
あなたが作ってみたいメニューをひとつ選んで投票してね！　投票期間：5/12（月）10：00まで
★投票のしかた★　1：下記料理の○に1つだけチェックを入れる　2：１番下の投票ボタンをクリックして投票！（投票はおひとり一回です）
カルシウムたっぷり『じゃがいもの簡単グラタン』
[１] じゃがいもの
簡単グラタン
骨粗鬆症の予防、精神の安定、動脈硬化の予防などの働きがあるカルシウム。牛乳、チーズをたっぷり使ったグラタンなら、たっぷりおいしくカルシウムをとることができます。
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ビタミンEたっぷり『揚げ野菜のトッピングカレー』
[２] 揚げ野菜の
トッピングカレー
血行を促進し、肩こりや冷え症を改善してくれるビタミンE。野菜のなかではかぼちゃ、赤ピーマンに多く含まれ、ツナ缶にもたっぷり！　カラフルなカレーにすれば、見た目も大満足。
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EPA、DHAたっぷり『はまち丼』
[３] はまち丼
魚の脂肪に含まれるEPA、DHAには、血液をサラサラにし、脳の機能を高める働きがあります。はまちはEPA、DHAともにトップクラスの含有量。どんぶりご飯にしてたっぷりといただいて。
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イソフラボンたっぷり『豆腐の落とし揚げ』
[４] 豆腐の落とし揚げ
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンは、豆腐、納豆、きなこなどの大豆製品にたっぷり含まれています。ちょっと手を加えて落とし揚げにすれば、きっと喜んでくれるはず。
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食物繊維たっぷり『中華風おこわ』
[５] 中華風おこわ
便秘解消や、生活習慣病を予防する働きのある食物繊維。果物や海藻類に多く含まれますが、実は栗、アーモンドなどのナッツ類も多め。手軽なむき甘栗を使ったおこわはいかが？
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鉄たっぷり『トマトボンゴレ』
[６] トマトボンゴレ
貧血を予防し、血行をよくして肌の血色をよくするのに欠かせない鉄。貝類は積極的に摂りたい食材の一つです。あさりを使ったボンゴレでちょっとおしゃれな食卓を演出してみて。
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投票ボタンを押すと、投票結果のグラフが表示されます。投票期間：５/１２（月）１０：００まで
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