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ハートにジンジンLOVEごはん 特別編  城咲 仁の家に帰って「すぐでき」ごはん
			  忙しくたって晩ごはんは家で手作り! 
そんな仁くんがおすすめする、
簡単でヘルシーなとっておきメニュー★
profile:城咲仁 しろさきじん
日本一のカリスマホストから昨年4月、芸能界にデビュー。ホスト時代の人間観察力を生かしたトークで話題となり、現在、ドラマやバラエティ、ラジオ、舞台、雑誌で活躍。大の料理好きとして知られ、その腕前も注目を浴びている。
present
vol.1 大根と鶏ひき肉のオイスターソース煮の巻
冷蔵庫に残りがちな大根。仁くんがおすすめするのは、ほっとするおいしさの簡単煮もの。「さすが仁くん!」と感動間違いなしの超・おしゃれな盛り付けにも注目!
材料(2〜3人分)
大根(中) 約9cm 
鶏ひき肉 100g
大根の葉 適宜
めんつゆ(市販品・3倍濃縮タイプ)適宜
オイスターソース 適宜
ごま油 適宜
『大根は甘みが存分に楽しめる煮ものがいちばん! 薄く切ってフライパンで煮ると、あっという間だよ。』(仁)
大根って味がしみ込むのに時間がかかるから、煮ものにするのはめんどうだって思うでしょ? 今回は、そこをクリア! 輪切りでも薄く切れば、たった15分でしっかり味がしみ込む。しかも、隠し味にオイスターソースを使うことで、コクも出るんだな〜。
1大根を切る
大根は厚めに皮をむき、厚さ7〜8mmの輪切りにして12枚用意する。
「煮くずれするほど煮込まないから、面取りしなくてもいいOKだよ」 大根の皮むきも慣れた手つきでスイスイこなす仁くん。ここでもまた、華麗……。
2フライパンで炒める
フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を炒め、肉の色が変わったら大根を加えてさっと炒める。
「いろんな市販のめんつゆがあるけど、オレは『ニンベンのつゆの素』が好き!」 3煮汁を加えて15分煮る
めんつゆを水で薄めて(めんつゆ1に対して6〜7倍くらい)、オイスターソース大さじ1くらいを入れた煮汁をひたひたまで注ぐ。落しぶたをしてそのまま15分ほど煮る。
4盛りつけて大根の葉を散らす
大根の中まで火か通ったら3〜4枚づつ重ねて盛りつけ、みじん切りにした大根の葉を散らす。
「捨ててしまいがちな大根の葉だけど、じつはカロテンが豊富。肌にもいいし、みじん切りにして添えれば彩りもきれいでしょ。内側の柔らかいところだけ使ってね」
完成!『大根の煮ものも城咲仁にかかれば、この通り! ナイフとフォークでおしゃれに楽しんでよ』
重ねて盛りつけるとボリューム感が出るし、見た目もミルフィーユみたいで『ザ・和食』って感じがしないでしょ? 器もシンプルな洋食器のほうが、オレはおしゃれだと思うな」
今号の仁くんトーク
色、テリ、そして味。たった15分でこれは満点でしょ!
スタッフの役得で、撮影後にさっそく試食させてもらいましたが、これが本当においしい(ユーザーの皆さん、ごめんなさ〜い)。ご主人や彼氏に出しても、まさかこれが15分煮ただけの料理とは思わないはず。だって、大根の中までしっかりとおいしさがしみ込んでいるんですもの! 「大根って、めんつゆだけで煮てもなかなか味に深みが出ないんだよね。オイスターソースを少し加えると、それだけで味がランクアップするんだ。裏ワザとして覚えておいてね」。ご飯にはもちろん、日本酒、ビール、白ワインなどのお酒にも合いますよぉ〜!
仁くんも人の子、腹は減る……
今号の撮影は、8月から続いた舞台も終わり、大きな仕事を終えた後の男のカッコよさをプンプン漂わせて登場!! だったはずの仁くんが、ん? ちょっと様子が弱々しい。顔も若干青白い……と思ったら「あー、腹減った〜。朝から何にも食べてないんだよぉ〜」との事こと、お気の毒。スタジオに入ったのは17時。朝から取材でご飯を食べる時間がなかったそう。いつもの撮影ではお菓子なんて見向きもしないのに、この日は珍しく、たい焼き、ポッキー、いちごのタルトを次々とパクパク。
でもね、撮影が始まったらやっぱりいつも通りテキパキ調理をすすめ、大根の皮だって「ピーラーより包丁でむいたほうが早いじゃん」ですって〜。やっぱりカッコイイ! 大根の煮汁の調合も、「簡単でおいしく」をテーマに、微妙な加減をしながら割り合いを出してくれました。
撮影中、カメラマンの内田氏が「今日の仁くんの目は光を吸い込んで、すっごくイイね」を連発。冗談っぽく「成長した?」なんて答えていた仁くんですが、やっぱり舞台が終わって、新たに何かをつかんだに違いない! 
次号もお楽しみに。
次回の更新は10月17日(火)予定です。お楽しみに!

このコーナーに掲載されているポラロイド写真を3枚セットにしてプレゼントします! ご応募には会員登録が必要です。
応募の締め切りは10月16日(月) 当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
ご応募はこちらから
バックナンバー 仁くんのオリジナルレシピがいっぱい
ごまたっぷり納豆パスタ なすステーキさっぱり薬味添え
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シーフードミックスのガーリック風味 シーフードミックスのガーリック風味
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ツナチヂミ ツナチヂミ
大根と鶏ひき肉のオイスターソース煮 大根と鶏ひき肉のオイスターソース煮
城咲 仁 ☆ TOPICS
10月前半はここで仁くんに会えます!
出演番組
10月5日(木)
MBS『今夜はえみぃ〜GO』 
レギュラー出演番組
毎週木曜日 27:00〜29:00 TOKYO FM「WANTED!」
イベント情報
学園祭続々出演!
●10月8日(日)
立教大学「第22回聳塔祭」
●10月9日(月)
藤女子大学「藤花祭」
●10月13日(金)
東北学院大学学園祭
※詳細はオフィシャルウェブサイトにて
CD「ブルドッグ」発売中!
ユニバーサルシグマ 
初回盤(CD+DVD)/1500円
通常盤(CDのみ)/1000円
城咲 仁「ブルドッグ」サイト
公開中
インターネットで購入OK>>
城咲 仁 ☆ オフィシャルウェブサイト
http://www.shirosakijin.com/
ブログコーナーでは、仁くんの日記も公開中。
仁くんをもっと身近に感じることができるはず。
城咲 仁 ☆ BOOK
すべての女が幸せになれる! すべての女が幸せに
なれる!
 
年収1億を捨てた!伝説のホストが教える幸福の法則
講談社 1365円(税込)
撮影・内田卓
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