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TOP料理TOP > 和の食【秋のごちそうご飯】
新米が美味しい季節です。秋のごちそうご飯
ただいま秋まっ盛り、おいしいものがたくさん出回っています。栗、まつたけ、さんまに鮭・・・・・、そして新米。ふっくらして甘みのある新米はそれだけで立派なごちそうですが、今回はぴかぴかの新米に旬の食材をふんだんに取り入れた、炊き込みご飯のレシピをご紹介。さらに、新米ならではの甘みを存分に楽しめる「じか火でたくお鍋ご飯」レシピも。何度でもお替りしたくなる、ごちそうご飯をどうぞ。

栗ご飯

焼き栗がほっこり、香ばしい。もち米を加えて炊いたご飯は食べごたえも十分。
栗ご飯
水につけた栗は、まず包丁で底の部分をまっすぐ切り落とし、包丁で外側の固い皮(鬼皮)をひっかけて切り口からむき取る。

内側の渋皮は包丁でむきながら、きれいにはがし取る。
詳しくはこちら
材料(2〜3人分)
1合しょうゆ大さじ1と1/2
もち米1合みりん小さじ1
600g大さじ1
作り方
1もち米はといで5〜6時間水につけ、ざるに上げる。米はといでざるに上げる。栗は一時間ほど水につけ、柔らかくしておく。栗にかるく焦げ目がつくまで焼く
2栗は「栗の下処理」の要領で、鬼皮と渋皮をむく。
3焼き網、またはガス台のグリルを中火で熱し、栗を並べて両面にかるく焦げ目がつくまで焼く。粗熱が取れたら手で3〜4つに割る。
4炊飯器に米、もち米、栗、を入れ、水2合の目盛りまで入れて炊く。炊き上がったら混ぜ返す。
(1人分 584kcal  塩分1.3g)

鮭とねぎの土鍋ご飯

土鍋でふっくら、旨みたっぷりの魚ご飯。
鮭とねぎの土鍋ご飯 鮭とねぎの土鍋ご飯 材料(2〜3人分)
2合薄口しょうゆ大さじ1
生鮭の切り身2切れ大さじ1
ねぎ1本小さじ1
昆布のだし汁2カップ
適量
オリーブオイル大さじ3
作り方
1米はといでざるに上げる。鮭は両面に塩少々をふる。ねぎは小口切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、鮭を入れて両面にこんがりと焼き色をつける。鮭は両面にこんがりと焼き色をつける
2土鍋に米を入れてとだし汁を加える。鮭を中心にのせ、あいたところにねぎを散らしてオリーブオイル大さじ2を廻しかけ、ふたをする。
3土鍋を中火にかけ、煮立ったら3分ほどして弱火にし、15分炊く。仕上げに30秒ほど中火にし、火を止めて5分蒸らす。鮭をいったん取り出して皮、骨を取り除き、土鍋に戻してほぐしながら混ぜ返す。
(1人分 560kcal  塩分3.3g)
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炊き込む、混ぜる
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鍋を使って直火でご飯
鍋で炊いたご飯は、じんわり甘みがあり、冷めてもおいしいのが特徴。炊飯器ではなかなかお目にかかれないおこげも、格別です。2合程度なら、炊く時間は10〜12分程度。意外に早い!
材料
米2合
米の1.1倍程度の水
(2合に対して約400ml)
おすすめの鍋と炊き方
土鍋で
熱の当たりが柔らかく、一度温まったら冷めにくいので、ふっくらおいしいご飯が炊けます。米と水を入れて浸水させ、初めは強火にかけ、沸騰したら弱火にし、10〜20分炊飯。火を止めて10〜15分蒸らします。鍋によって火加減の調節がいらないものもあります。炊飯用の土鍋なら、より厚手でふたが重いので、おいしく仕上がります。
厚手の鍋で
多重構造の鍋や鋳物の鍋など、ふだん煮もの用にしている厚手の鍋も炊飯向きです。もしもふたに穴があれば、箸などで栓をしておくと蒸気が逃げるのを防げます。米と水を入れて浸水させ、初めは強火にかけ、沸騰したら弱火にし、10〜20分炊飯。火を止めて10分ほど蒸らします。熱がじんわりと入るので、ふっくらご飯が炊けます。
文化鍋で
文化鍋はアルミ鋳物で厚手にできているため、熱伝導がよく、火にかけるとすぐに高温になります。ふたに穴がないため上記が対流しやすく、また吹きこぼれないように縁に立ち上がりがあるなど、使い勝手がよく、おいしいご飯が炊けます。米と水を入れて浸水させ、初めは強火にかけ、沸騰したら弱火にし、10〜20分炊飯。火を止めて10分ほど蒸らします。
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