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本の詳細

玄米、ときどきマクロビごはん

2010年10月16日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 977(税込)

ISBN:9784873037288

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内容

Chapter1 わくわくするメニューがいっぱい! カフェで人気の玄米ご飯セット
 ・玄米+野菜中心の食事で、やせる! きれいになる! 体質が変わる!
  「ときどきマクロビオティック」始めましょう
 ・おうちでおいしく食べるために。体に効く食材選び など

Chapter2 おいしく食べて体すっきり! 玄米の元気ごはん
 ・玄米がおいしく炊けたらしたいこと
 ・おかずのっけのどんぶりご飯
 ・玄米チャーハン、おかゆ、リゾット

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