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女性のBODYブック 3 ダイエット事典

価格:¥ 840(税込)

新品/ユーズド価格 : ¥ 285より
(2009年07月04日11時更新)
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目次

◎簡単! ○○だけダイエット6
 ヨガ/ゴロ寝バレエ/簡単おなかやせ/四股ふみストレッチ
 バランスボールエクササイズ/やせるウォーキング

◎デトックス(毒出し)でやせる!

◎漢方でやせ体質に!

◎やせたい、でも食べたい心理学

◎ひんやり、あったか、ピリ辛 やせるスープ

ほか

編集部からのコメント

多くの女性が気にしている「ダイエット」。あと3キロやせたい! 3センチ細くなりたい!と願っている人は多いのでは? そんな悩みに応えるのが『女性のBODYブック3/ダイエット事典』。季刊誌のムック『元気がでるからだの本』で人気の高かったダイエットテーマに、新情報をたっぷり加えた保存版の一冊です。
超・簡単エクササイズに漢方、食事、デトックス、マッサージ、メンタルコントロール……と、さまざまなダイエット法を盛りだくさんで紹介しているので、自分に合った楽しい方法がきっと見つかるはずです!

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