元気がでるからだの本　2007-2008冬　|　料理雑誌No.1　オレンジページ

元気がでるからだの本　2007-2008冬

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（2009年07月04日09時更新）
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元気がでるからだの本　2007-2008冬

【特集１】一日５分でやせる！　ゆがみ解消！
カンタン腰回しダイエットでおなかやせ！

【特集２】冷えは生理トラブル・不妊・むくみ・肌荒れなど万病のもと！
足から温めて冷え解消

○最新版子宮内膜症＆子宮筋腫

○小顔マッサージ

○ストレス速攻リセット25

○チベット体操

○うるおいリッチコスメ

○冬の不調を治すツボ事典

ほか

『元気がでるからだの本』最新号冬号の巻頭特集は、ダイエット。担当した私も、電車に乗って座ったとき、パソコンに向かっているときなど、ぽよっと油断したおなかのゆるみが気になってきています。そこで、『SHINO先生の「腰回しダイエット」でおなかやせ』では、体のゆがみを整えて、深層筋を鍛えてくれる腰回しを紹介。その他、おなかに効く簡単エクササイズをご紹介しています。気になるお腹をすっきりとさせましょう。
他にも、冬はなんといっても「冷え」が気になりますが、昔から冷えは万病のもと！といわれ、さまざまな不調の原因に。「足から温めて「冷え」解消」では、冬場につらい冷えの取り方、マッサージを紹介しています。婦人科特集では、女性の５人に１人はあるとも言われる「子宮筋腫」、不妊の原因にもなるといわれる「子宮内膜症」の最新治療方法などを分かりやすく取り上げた「生理の痛み、生理の量がサインです。最新版子宮内膜症＆子宮筋腫」の特集も必見。キレイと健康になれる一冊です。(横田春菜)