自分でできるやさしい漢方　|　料理雑誌No.1　オレンジページ

自分でできるやさしい漢方

価格：￥ 700（税込）

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（2009年07月05日06時更新）
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自分でできるやさしい漢方

○ダイエット漢方

○冷え取り漢方

○婦人科力アップ漢方

○更年期対策漢方

○美肌漢方

○ストレス解消漢方

○免疫力アップ漢方

季刊誌の健康ムック『元気がでるからだの本』から、まるごと１冊、漢方がテーマの別冊「自分でできるやさしい漢方」が発売になりました。漢方といっても難しいことはなく、毎日の生活を見直し、体をトータルに整えることで、不調を改善していくもの。漢方薬だけではなく、食事、お茶、生活術、考え方など、簡単にできるさまざまな養生法を紹介しています。　特集「あと－3キロ、－3cmやせたい人の漢方ダイエット」では、タイプ別に、やせるための食事の順番や食材、たまったものを出すお茶などをご紹介。「あとちょっと痩せたい」「健康的に痩せたい」人におすすめ！　自分自身、ページを担当してから体に合うお茶をたくさん飲むようになり、効果が出てきた？気がしています。　他にも、美肌漢方、婦人科力アップ漢方、ストレス解消漢方、冷えとり漢方、更年期対策漢方……etcなど、心も体も、内側からキレイに健康になれる一冊です。（横田春菜）

amazon.co.jpでこの本を購入された方からのコメントです。

体に良さそうなことがたくさん 2008-07-26

生理痛や頭痛がよくあるので購入しました。
また、身内が胃腸薬や痛み止めの飲みすぎで胃腸を悪くしてしまったこともあり、
漢方は体に良さそうだなぁと思い、この本で勉強中です。

生理痛や下痢、便秘に関することが載っていてとても便利です。
なかなか人に聞けないことですから。
女性特有の体の悩みに効く飲み物のレシピが載っているのも良いです。
乾燥肌や肩こり、風邪といった体のトラブルについても記述されています。

自然にあるもので対処したい方には重宝すると思います。
私は、実行しなくても読むだけで気が軽くなりました。
（もちろん実行して生理痛が良くなりましたが）
解決法がいろいろあると思うだけで、何だか心強くなります。

最近漢方にはまっています。 2008-05-18

最近漢方にはまっていてとくに不定愁訴を改善する方法や風邪や冷えなどの対処法について漢方入門的に読んでいます。
この本をよんで漢方を処方してもらうというよりは
漢方薬局や医院で相談してもらった薬の確認というかんじですけど。
医食同源、ということもあるので体をあたためる食物などは役に立つ項目だと思います。