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| たった3素材の筑前煮/超シンプル豚ひき肉じゃが/シャケとアスパラのごまみそ煮/10分でOK!の和風焼き肉/鶏肉のしっとり照り焼き など |
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| ぶりの照り焼き定食/豚肉のねぎ塩焼き定食/ほくほくポテトコロッケ定食/さばのシンプル塩焼き定食/まんぷくカツ煮定食 など |
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| 豆腐ステーキ・オンザ焼きめし/えび天のっけマヨ味サラダうどん/とろとろ納豆卵のっけ野菜ライス/ささ身とねぎの梅あえのっけがゆなど |
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| シャケ、卵、野菜のさっくり混ぜご飯/お刺身3種のごちそうちらしずし/しょうゆ味の鶏五目ご飯/豚肉と野菜のなごみ雑炊/ちくわとキャベツのソース焼きめし など |
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| 明太子入りふわふわいり卵/豆腐のたらこ煮/油揚げのねぎみそ焼き/油揚げとしいたけの上品卵とじ/じゃこトマサラダ/じゃことおじゃがのほっくり煮/納豆とねぎのスパイシーかき揚げ など |
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