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第1章
コツひとつで、毎日のおかずが
自慢の味に変わります。
和食、洋食、中華のおかず
「和食」
子持ちかれいの煮つけ
肉じゃが
豚肉のしょうが焼き
かやくご飯
親子どんぶり ほか
「洋食」
ハンバーグ
チキンマカロニグラタン
スパゲティカルボナーラ
ロールキャベツ
チキンソテー
とんカツ ほか
「中華」
鶏のから揚げ
回鍋肉
麻婆豆腐
焼き餃子
えびのチリソース煮 ほか
第2章
季節ものが作れると、
料理上手に一歩前進。
春、夏、秋、冬22品
春
たけのこ/かつお
夏
あじ/なす
秋
さんま/きのこ/鮭
冬
ぶり/白菜/大根 |
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第3章 フライパンで、鍋で、
ホットプレートで。
2品でラクラクおもてなし
パエリヤでおもてなし
煮豚でおもてなし
チヂミでおもてなし
第4章
日々の出番が多いのは、
じつは小さなおかずです。
プラスワンメニューに強くなる
あえもの・おひたし
サラダ
おばあちゃんの常備菜
汁もの
漬けもの
調味料の「役目」を知ろう。
手抜きにもコツがあります。
4つの「素」でスピードおかず |
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