わかめ、あおさ、すりごまのみそまる

材料（みそまる10個分）

みそ　90g　
粉かつお、または顆粒だしの素　10g
カットわかめ（乾燥）　3g　
あおさ（乾燥）　3g　
白すりごま　大さじ2

作り方

ボールにみそ、粉かつおを入れて混ぜる。
【1】を10等分にしてラップにのせ、カットわかめ、あおさ、すりごまをそれぞれ1/10量ずつのせる。
ラップに包んでねじって丸める。
（1個31kcal、塩分1.2ｇ）
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