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味付け＞ピリ辛

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	豚とトマトのチリビーンズ大豆は水煮缶を使うからお手軽。うまみと栄養がたっぷり溶け込んだ煮汁も残さずめしあがれ。

	しそ明太おろしうどんピリリと辛い明太子に、さっぱりとした大根おろしをたっぷりと合わせます。しその香りがさわやか。

	きんぴらごぼう甘辛いきんぴらごぼうの味つけにめんつゆがうってつけ。

	にらとちくわの明太炒め香りの強いにらに、辛みとうまみのある明太子を合わせた、しっかり味の炒めものです。

	きゅうりとあさりのピリ辛あえみずみずしいきゅうりを使った、さっぱり味のあえものです。

	えびとセロリの香味あえこんがりと炒めたえびを、あつあつのうちに香りのいい野菜と合わせます。

	しらすの山椒煮煮汁がなくなるまでしっかりと煮切るのがポイント。実山椒の辛みと独特の香りで、白いご飯がすすみます。

	豚キムチ焼きそば相性抜群のキムチ＆豚肉のコンビに、コチュジャンの辛みとごまの香りをきかせた韓国風です。

	ピーマンとえびのピリ辛エスニックスープたっぷりの香味野菜と赤唐辛子が入った、エスニック風スープです。香ばしく炒めたえびが美味。

	なすの中華香味スープ豆板醤の辛みがきいた、からだが温まる中華スープです。片栗粉をふったささ身はとろりとした口当たり。

	キムチのアラビアータ風キムチとトマトケチャップで、トマトの辛いパスタ「アラビアータ」がたちまちでき上がり！

	ベーコンのぺペロンチーノ厚めのベーコンをじっくりと炒めた油を、スパゲティにからめます。

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