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ロールキャベツのトマト煮
キャベツは２枚重ねにしてボリュームアップ。中身は鶏ひき肉にして、あっさりとした味わいに。
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ハンバーグ
肉は赤身、野菜や大豆を具に加えてボリュームアップ。焼いた後に余分な脂を拭き取ればいっそうヘルシーに。
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メキシカンハンバーグ
ピリッと刺激的な酸味のきいたトマトソースが食欲をそそります。辛さは好みで加減して。
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洋食屋さん風ハンバーグ
牛肉を荒く刻んでハンバーグに。歯ごたえのあるジューシーな仕上がりはくせになりそうなおいしさです。
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新玉ねぎと豚肉のチリソース煮
自然な甘みがいっぱいの新玉ねぎに、甘酸っぱいチリソースがマッチ。ご飯のすすむ、しっかり味です。
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ポークソテートマトソースかけ
こんがり焼き上げた豚肉に、ほどよい酸味のきいたトマトソースがマッチ。青じその風味もきいています。
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ひき肉の卵包み野菜あんかけ
薄く焼いた卵の上に、パックに入ったひき肉をそのままポンとのせて焼きます。野菜あんをたっぷりかけて。
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ブロッコリーとえのきサラダ
野菜はレンジで加熱すれば簡単で栄養もたっぷり。マヨネーズとケチャップを混ぜるだけの簡単ソースで。
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ポークビーンズ
トマトのほどよい酸味と豚肉のうまみが大豆にじっくりしみて美味。ピリリと辛く、食欲をそそります。
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ロールキャベツ
具は先に半分を炒めておくとキャベツと具がなじみやすくなります。ソーセージを芯にしてボリュームアップ。
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肉だんごのケチャップあんかけ
とろみをつけた甘酸っぱいたれが、肉だんごにからんで美味。ほうれん草にもたれをたっぷりからめてどうぞ。
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とろ〜り卵のオムライス
卵を半熟状に焼いてごはんにのせる、変わりオムライス。ケチャップの甘酸っぱい香りが食欲をそそります。
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