「味付け・にんにく」- オレンジページnet レシピ

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味付け＞にんにく

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	まぐろのステーキ　バターじょうゆ味赤身のまぐろに、にんにくバターじょうゆのこくが加わっておいしい。

	白身魚と野菜のレンジ香り蒸し青じそ、しょうが、にんにくがふわ～っと香って、食欲をそそります。

	鶏肉のハーブガーリックソテーハーブやにんにくをたっぷり加えた、香り豊かなオリーブオイルで下味をつけます。

	なすとえびの中国風揚げびたしごろんと大きめに切ったなすが食べごたえ満点です。甘酸っぱいしょうゆだれに漬けて。

	いんげんのディップサラダシャキッとゆでたいんげんをこくのあるソースにつけながらいただきます。

	いんげんのエスニック炒めいんげんを素揚げしてから炒めるとこくが加わると同時に甘みが増します。

	トマトの冷製バジルパスタひんやりしたパスタに松の実入りのこくのあるバジルソースがよく合います。

	ラタトゥイユ具を炒めたらオーブンに入れっぱなしでOK。たっぷり作って冷蔵庫に入れておいて、翌朝食べてもおいしい。

	エスニック風具だくさんビーフンレモンの酸味や赤唐辛子の辛みにナンプラーのうまみ、ねぎ、香菜の香りを合わせてエスニック風に。

	キーマカレー汁けが少ないので、ご飯はもちろん、ナンにのせていただくのもおすすめです。

	インド風チキンカレー人気のチキンカレーに、緑黄色野菜を加えてヘルシーに。ルウはとろみの少ないさらっとしたインド風です。

	にらとキムチのチヂミ野菜がたっぷり食べられるように、ころもはにらやキムチを粉でつなぐ程度に少なくします。

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