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ビビンバ
韓国のあえもの「ナムル」、牛肉、キムチをのせ、しっかり混ぜ合わせながらいただくご飯。
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青菜の煮びたし
さっと炒めた油揚げといりこの香ばしさが、食欲をそそります。
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ほうれん草バーグ
ボリュームも栄養も満点のハンバーグ。甘辛いたれをからめて、ご飯にぴったりのおかずに仕上げます。
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さばとほうれん草の炒めもの
ほうれん草をたっぷり使ってヘルシー。栄養もボリュームも満点な一皿です。
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青菜の牛肉巻き照り焼き
たっぷりの青菜を牛肉でくるくる巻いて、照り焼きに。しっかり味で彩りもよく、おべんとうにおすすめ。
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ほうれん草サラダ
炒めた玉ねぎが入ったドレッシングは、甘さと酸味のバランスがグッド。しょうゆ味でご飯にもよく合います。
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かきとほうれん草の茶碗蒸し
だし汁に少しとろみをつけておくのが、なめらかに仕上げるコツ。かきのうまみがきいています。
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ほうれん草とえのきだけの煮びたし
えのきだけとわかめのうまみがほうれん草にからんで上品な味わいに。ゆずの風味がアクセント。
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ほうれん草のおろしあえ
ほうれん草のあえものも、大根おろしとなめこと合わせると、新鮮な味わいに。
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ほうれん草とささ身のピーナッツチーズあえ
まろやかな味のカッテージチーズに、ピーナッツバターで濃厚さを加えます。
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ほうれん草のナムル
ちょっぴり甘めに仕上げたほうれん草は、ピリ辛味のおかずにぴったり！
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ビビン丼
「ビビン＝混ぜる」を意味する、韓国の人気メニュー。野菜たっぷりで栄養バランスも抜群。
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