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さばとごぼうのみそ煮
みその味がしっかりついたさばのみそ煮は、煮魚の代表格。相性のいいごぼうもいっしょに煮て。
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さばみそ豆腐
みんなの大好きなさばのみそ煮に焼き豆腐をプラス。しっかりとしたみそ味でご飯がどんどんすすみます。
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さばの韓国風みそ煮
おなじみのさばみそに、コチュジャンの辛みをきかせて韓国風にアレンジ。
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さばのトマト煮
さばをトマトソースで煮てイタリアンメニューに。魚のだしがたっぷりの煮汁をパスタにからめてめしあがれ。
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さばのカレーマリネ
香ばしく揚げたさばをカレー風味でスパイシーに。ほどよい酸味が食欲をそそります。
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さばのごま煮
さばを練りごまで煮て、風味たっぷりの新鮮なおいしさに。歯ざわりのよいかぶの葉といっしょにめしあがれ。
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さばと大根のあっさり鍋
旬のさばと野菜を、たっぷりの酒が入った煮汁で香りよく煮ます。七味唐辛子やすだちをかけて召し上がれ。
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さばとごぼうの山椒煮
旬のさばとごぼうをしっかりとした甘辛味の煮ものに。しょうがの香りと、山椒の実の辛みが味のアクセント。
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さばの辛み竜田揚げ
サクッと軽い口当たりのさばに、豆板醤のほどよい辛み。素揚げしたさつまいもとなすを添えてにぎやかに。
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さばのハーブ焼
ハーブとオリーブオイルでマリネして、フレッシュな香りをしみ込ませて。パセリやタイムで作ってみても。
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さばのみそ煮
みそを初めから入れるので風味がさばによくなじんでこくのあるあじになります。
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さばのムニエル カレー風味
カレー粉をまぶしたさばは、臭みが消えて香りもグッド！ レモンを絞ってさわやかさをプラス。
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