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味付け＞塩

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	さやいんげんのキッシュ風さやいんげんを固めにゆでて、パイなしキッシュ風にアレンジ。朝食やランチにぴったりの一品です。

	砂ぎもとにんにくの茎の炒めもの色鮮やかなにんにくの茎と、さっと炒めます。オイスターソースをかくし味に加えて。

	スペアリブのじゃがいも蒸し焼きいっしょに蒸し焼きにして、スペアリブのうまみをじゃがいもにうつします。食べごたえも充分です。

	ささ身のガーリックパン粉焼き薄く開いたささ身に、にんにく入のパン粉をぬって、トースターに入れるだけ。香ばしい香りを楽しんで。

	鶏肉のバジル風味焼きバジルの香りをうつした鶏肉をカリッと焼きつけて。返しながら、じっくり火を通します。

	豚肉とキャベツのレモンしょうゆ炒めレモンの風味をきかせて、さっぱりとした後味に。いつもとひと味違った野菜炒めのできあがり。

	こしょう風味の鶏クッパ韓国料理の「クッパ」を、こしょうをきかせて新アレンジ。手羽のうまみスープとの相性もバッチリです。

	ほうれん草サラダ生食用のほうれん草は、やわらかくてアクも少ないのでサラダにしてたっぷりいただきます。

	せりのチャプチェ風何種類もの炒めた具をあえる韓国料理のチャプチェはさめてもおいしい、バランスのいい料理です。

	生たらのさつま揚げ風ふんわりとした食感の、野菜がたっぷりのさつま揚げ。一口サイズで、おつまみにもぴったりです。

	サーモンフライ＆オニオンリング生鮭と玉ねぎでフィッシュ＆チップス風に。特製のビネガーソースがあとを引くおいしさ！

	タラゴン風味のチキンピラフ鶏肉を煮た、うまみたっぷりのスープで炊き上げます。ほのかに甘い香りのするタラゴンが食欲をそそります。

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