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さばの竜田揚げおにぎり
食べごたえのある、さばの竜田揚げがごろんと入ったおにぎり。ごま入りご飯が香ばしい。
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汁かけご飯
お茶の代わりにだし汁をかけて、雑炊のような味わいに。
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焼きさばのおろしかけ
ゆずの上品な香りが、アクセント。ポン酢しょうゆであっさりといただきます。
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さばとほうれん草の炒めもの
ほうれん草をたっぷり使ってヘルシー。栄養もボリュームも満点な一皿です。
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さばのにら入りあんかけ
こんがり香ばしく焼いたさばに、にらとしょうがの風味たっぷりのあんをかけて。甘辛い味がご飯にぴったり。
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さばのカレー煮
さばみそならぬ、さばカレー。くせのつよいさばには、スパイシーなカレー味がよく合います。
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さばのみそ煮
くせのあるさばは、うまみを引き出すみそと、風味豊かなしょうがをあわせるのがベスト。
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焼きさばのにらあんかけ
野菜をたっぷり加えたあんは、栄養満点。脂ののったさばに、にらの香りがよく合います。
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さばのから揚げ 和風あんかけ
からりと揚げておいしさを閉じこめたさばに、具だくさんのあんをからめていただきます。
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大根とさばの韓国風煮
ピリッと辛いコチュジャンで煮込んだしっかり味の煮もの。ご飯もすすみます。
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さばのみそ煮
くせのあるさばには、こくのあるみそ味がよく合います。しっかり味でご飯もすすみます。
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さばのおろし煮
さばを照りよく煮上げて、大根おろしでさっぱりと仕上げます。甘辛い味がしっかりしみてご飯もすすみます。
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