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にんじんの明太子炒め
にんじんのビタミンAと明太子のビタミンEがお肌をツルツルに。味つけは超シンプルに、明太子だけです。
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トマト＆エッグスープ
トマトのビタミンが肌のうるおいをキープ。寒い朝にも元気をくれそう。
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にらとささ身の辛子酢あえ
食欲がないときにもあすすめ。酢のクエン酸が疲れを取ります。
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わけぎと搾菜のぽかぽかスープ
「ゾクゾクッ」ときた体を温めます。ご飯を入れておじやにしても。
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カクテキ
シャキシャキッとした歯ごたえが魅力の大根のキムチ。
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白菜キムチ
辛さの中に、まろやかな甘みやうまみがたっぷりの複雑な味わいは、手作りならでは。
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根菜のごま風味汁
ほっくり煮えた根菜と、豚肉のうまみを汁ごといただいて。白錬りごまの風味で、ほっとする味わいに。
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にらとめかぶの梅じょうゆあえ
シャキシャキしたにら、ぬるっとしためかぶの組み合わせが新鮮！ 梅干しの酸味で思わず箸がすすみます。
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大根と春菊の中華風サラダ
オーブントースターでこんがりと焼いた油揚げが美味！ 豆板醤の辛みをきかせたドレッシングでどうぞ。
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キャベツとサーモンの重ね漬け
キャベツとサーモンを密閉容器に重ね合わせて漬け込みます。切り口がきれいなので、おもてなしにもぜひ。
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ポテトのシンプルスープ
しっかり炒めたねぎから出るうまみが最高！ じゃがいもは煮くずれないように、最後に加えます。
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ほうれん草のミルクスープ
ほうれん草には、まろやかなクリーム味がぴったり。トマトのほのかな酸味がアクセントに。
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