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和風ミートソーススパゲティ
冷たくした麺に、こくたっぷりの温かいソースをからめていただきます。
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えびのタンドリー風
カレーの辛みとヨーグルトの酸味がくせになるおいしさ。えびは殻ごとグリルするから香ばしくておいしさ倍増。
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焼き豚と野菜の黄身マヨソース
卵黄とマヨネーズを合わせた濃厚なソースでいただきます。お酒のおつまみとしてもおすすめ。
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ブロッコリーの卵白炒め
ブロッコリーとふわふわに泡立てた卵白で、彩りの鮮やかな炒めものに。
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薄切り肉のねぎロールカツ
薄切り肉でねぎをくるくるっと巻いて、ボリュームアップ。串で刺して一度に揚げてから切り分けます。
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鮭の中華風ソテー
こんがり焼いた鮭に、ねぎのシャキッとした食感を合わせて。ピリッと辛みのきいた中華だれをからめます。
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かぼちゃ入りミートローフ
みそ風味のたねにごまをまぶして、あとは電子レンジにおまかせ。
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ふわふわ卵のオムライス
炒めて作るチキンライスに、オムレツを乗っけた簡単オムライス。卵は半熟状に焼き上げるのがポイント。
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オムライス
鶏肉とスープのうまみがご飯にしみ込んだ、、米から炊き上げるチキンライスで極上のオムライスを味わって。
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肉だんごと春雨の煮もの
豆腐を練りこんだ肉だんごが、ふわふわっと柔らか。うまみをたっぷりと吸った春雨もまたgood。
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豆腐とえびの揚げ出し風
粉をまぶしてさっと揚げた豆腐とえびの表面に煮汁がしっかりとしみ込みます。
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なすと鶏肉のピリ辛揚げ煮
揚げると断然おいしくなるなす。から揚げにした鶏肉といっしょに辛みをきかせた煮汁でさっと煮ます。
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